Купание с минусом. Теплые раздевалки и удобные спуски: где искупаться на Крещение Где проходят купание в проруби

В ночь на 19 января пройдет обряд Крещенских купаний. Мероприятия пройдут с 18:00 18 января до 12:00 19 января. Ожидается, что в обряде примут участие около 130 тысяч человек. Если желающих окажется больше, время работы площадок продлят. О том, где можно искупаться в ночь Крещения – в нашем материале.

ЦАО

• Храм на Чистом Вражке.

САО

• Большой Садовый пруд;
• Прибрежный проезд, вл.7;
• Водный стадион "Динамо".

СВАО

• Дворцовый пруд.

Все места для Крещенских купаний безопасными подходами и спусками к воде, а также обогреваемыми раздевалками, туалетами и парковками для автомобилей.

ВАО

• озеро Святое;
• озеро Белое;
• Терлецкие пруды;
• Красный пруд;
• купель "Вернисаж";
• Бабаевский пруд;
• Майский пруд.

ЮВАО

• Шибаевский пруд.

ЮАО

• Борисовский пруд (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам);
• Царицынский пруд;
• пруд Бекет (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам).

Во время проведения мероприятий безопасность горожан обеспечат около 2,4 тысячи человек и 180 единиц техники, в том числе – 776 спасателей МЧС и волонтеров, 21 спасательное судно на воздушной подушке, 163 единицы автотранспорта, 1587 полицейских и 60 бригад медиков. Вместе с тем, будут почти три тысячи дружинников.

ЮЗАО

• Воронцовский пруд;
• пруд санатория "Узкое";
• Тропаревский пруд;
• пруд на Нахимовском проспекте, д.8;
• Черневский пруд;
• пруд у храма в Захарьино.

ЗАО

• Мещерский пруд;
• река Москва – п. Рублево;
• река Москва – улица Филевская, д.40А;
• река Москва – Филевский бульвар, д.21.

СЗАО

• пруд Барышиха в Митино;
• пруд в пос. Рождествено;
• Деривационный канал;
• пруд №4 на реке Чернушке;
• ПКиО "Северное Тушино";
• Строгинская пойма;
• Кировская пойма;
• озеро Бездонное;
• Карамышевская набережная, д.13-15;
• Живописная улица, д.50;
• Южное Тушино, улица Лодочная, вл.19.

ЗелАО

• озеро Черное;
• озеро Школьное.

Для тех москвичей, которые предпочтут остаться дома в ночь на 19 января, портал "Окно в город" проведет .

ТиНАО

• г. Троицк, река Десна, зона отдыха Заречье;
• пруд на реке Трешне, д. Чернецкое;
• пруд в с. Богоявление;
• пруд в с. Покровское;
• пруд в с. Былово;
• пруд в д. Кнутово;
• пруд в с. Ознобишино;
• пруд в ДО "Воскресенское";
• пруд в д. Свинорье;
• пруд Ульяновского лесопарка;
• пруд в пос. Мосрентген;
• купель в пос. ДО "Плесково";
• храмовый комплекс иконы Божией Матери в Щербинке;
• Храм Святой Троицы в д. Васюнино;
• купель в пос. ДСК "Мичуринец";
• парк "Ручеек", д. Марушкино;
• купель в д. Товарищево;
• купель в д. Евсеево-Кувекино;
• купель в д. Пучково;
• купель в п. Шишкин лес.

Вот, что вам нужно знать, если вы решили искупаться:

Перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку или пробежку.

Подходите к проруби в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Можно надеть специальные резиновые тапочки, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду.

Направляясь к проруби, необходимо помнить, что дорожка может оказаться скользкой. Двигайтесь медленно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не следует нырять в прорубь вперед головой.

Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к переохлаждению.

Не оставайтесь в проруби более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

Если с вами ребенок, обязательно следите за ним во время его погружения в прорубь.

Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби или можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и взявшись за поручни быстро и энергично подняться.

После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Во избежание переохлаждения лучше всего выпить горячий чай, например из ягод и фруктов.

Сегодня в Перми отмечают Крещение – один из главных христианских праздников, которым заканчиваются Рождественские святки. Впрочем, для существенной части молодых людей этот день стал модным поводом преодолеть себя – нырнуть в прорубь. Как бы то ни было, принимать ледяные ванны нужно с умом и в положенных местах. «П-Журнал» собрал ценные советы от «бывалых», узнал мнение врача-кардиолога и спросил о погоде в Крещенскую ночь у самого известного метеоролога Пермского края.

Техника безопасности

1. Заходите в воду как можно быстрее.
Не стоит мешкать, «пробовать» воду ногой и сомневаться у кромки льда. Быстро зашли, быстро окунулись и бегом в тепло.

2. От 10 до 20 секунд – оптимальное время пребывания в воде.
Тем, кто окунается впервые, хватит и 10 секунд – за это время можно три раза погрузиться в воду.

3. После выхода не стоит активно вытираться.
Активное растирание после ледяной воды и на морозе может повредить хрупкие мелкие капилляры кожи. Просто промокните тело полотенцем.

4. Одевайтесь быстро!
Для этого необходимо заранее позаботиться о том, чтобы на одежде было минимальное количество застёжек и пуговиц.

5. После купания – физическая активность.
Лучший способ согреться – выполнить какие-то физические упражнения, например, пробежку, а в тёплом помещении выпить чашку горячего (не горячительного!) напитка.

Самые распространённые ошибки

Резкий перепад температур между телом и головой может спровоцировать спазм сосудов. Поэтому погружайтесь полностью, предварительно надев купальную шапочку, если у вас длинные волосы. Диетические хлебцы и фрукты вряд ли смогут дать необходимую организму энергию в нужном количестве. Лучшее решение накануне купания – сало с чёрным хлебом, орехи, курага, изюм. Причина та же, что и с полотенцем, – возможные микротравмы. В ледяной воде разогретые мышцы также могут травмироваться. Сосуды расширяются только на короткое время, дальше вы рискуете очень быстро замёрзнуть.

Нельзя нырять в воду

детям до 6 лет; беременным женщинам; людям с острыми заболеваниями, а также с хроническими в стадии обострения, особенно это касается тех, у кого заболевания мочевыводящих путей и гинекологические воспаления; сердечникам, гипертоникам и диабетикам.

Так всё-таки… нырять или не нырять?

Вот что говорят эксперты и пермяки, которые уже это делали:

Сергей Дыбаль, врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук:
– Я сам никогда не нырял в прорубь, не буду, и вам не советую, пользы от этого нет никакой. Урологи тоже против, так как легко заработать острый простатит. Вообще, чередование горячего и холодного – штука опасная. Это экстремальная нагрузка на организм. Если хочется закаляться, делать это нужно постепенно, начиная с контрастного душа.

С другой стороны, по словам Сергея Дыбаля, если вы совершенно здоровый человек, то и вреда от ныряний в прорубь не будет, главное – соблюдать правила, изложенные выше.

«За»:

Елена Петрова:
– Надеваешь валенки большого размера, купальник и халат махровый, с собой полотенце. Скидываешь халат и тут же ныряешь! Бодрость, настроение классное, выходишь из воды – и очень тепло. Я два раза ныряла и планирую ещё. Приятно, что каждый год в организованных местах ставят палатки для тех людей, у которых нет возможности быстро куда-то убежать, чтобы согреться. Там можно переодеться в сухое. Потом садишься на машину и сразу едешь в баню. Кайф!

Григорий Логинов:
– В первый раз я нырял в качестве эксперимента. Тогда я занимался духовными практиками, и было подходящее состояние души. Могу сказать, что в эти святые дни, в святой воде невозможно заболеть.

Помню, нырнул первый раз, и как будто образовалась пустота внутри. Было и не холодно, и не жарко, а потом я стал наблюдать за состоянием души и мыслей – там была тишина, и я ждал, чем она заполнится. Будет ли это прилив энергии, или угнетение, или я вообще заболею. Это очень тонкое состояние, не знаю, с чем сравнить. Каждый раз всё по-особенному, разные ощущения.

Главное – держать состояние спокойствия, не надо думать о себе, о проблемах, о том, как холодно. Надо думать, что, входя в воду, ты отдаёшь энергию в космос.

Сколько Богу надо, столько он и заберёт. В этом состоянии очень легко окунаться. После этого главное – голову в тепло, накрыть чем-то, а тело не мёрзнет, хоть снова ныряй.

Ощущения непередаваемые, это же не как в бане – из тепла в холод и обратно. По сути, просто снимаешь одежду на улице и заходишь в воду.

«Против»:

Мария Старкова:
– Как-то лет 6 назад я ездила с роднёй окунуться в купель. Это что-то вроде колодца, там фиксированное дно, не утонуть ни поскользнуться, да и закрыто от глаз и удобно раздеваться. Первой окунулась мама: зрелище шокирующее – после первого окунания спирает дыхание, и человек не может вдохнуть воздух, отпускает его только через минуту, но за это время успеваешь окунуться 3 раза. Я не смогла залезть полностью, так как сразу свело тело. Поэтому меня полили сверху водой. 4 дня я лежала с температурой. Скорее всего, просто себя запустила, всё спустилось в лёгкие.

Вообще, конечно, попробовать стоит, но обязательно в дружной компании, чтобы и помогли, и согрели, и одели – реакция у всех разная.

Илья Новожилов:
– Я считаю, купаться в проруби очень опасно как для мужского, так и для женского здоровья. Если говорить о религиозной составляющей, то Иисус был крещён в реке Иордан, а там было тепло. Когда организм не закалённый, нет никакого смысла подвергать его такому стрессу. Это дань моде.

То, что купание в Крещенскую ночь, это стресс для организма, подтверждают эксперты.

Крещенские морозы и крещенские дожди

По прогнозу, на Крещение в 2018 году ожидается температура чуть ниже климатической нормы: около -18… -20 градусов мороза. Можно ли считать такую погоду крещенским морозом?

Андрей Шихов, Инженер ГИС центра ПГНИУ:
– Вообще, понятия «крещенские морозы» не существует. Если взять среднюю климатическую норму за 30-50 лет, то она в течение месяца не изменяется как-то значительно. То есть холода могут с равной вероятностью как случиться, так и нет. Возможно, все никак не могут забыть аномальные морозы 2006 года, которые как раз пришлись на 16-20 января. Но в то же время в этот период случались и крещенские дожди.

«Существенного похолодания нужно ждать 22-23 января. Будет сильный ветер, что сделает мороз ещё более ощутимым», – резюмирует Андрей Шихов. Так что можно считать, что с погодой к празднику пермякам повезло.

На территории города будут оборудованы три места для купания. В Свердловском районе – на улице Пристанционная, 38 (на территории Богородице-Казанского Серафимо-Алексеевского монастыря). В Мотовилихинском районе – в Верхней Курье, на улице 1 линия, 53 (на территории около Храма Богоявления Господня) и на Мотовилихинском пруду. Все они будут освящены.

Купели в данных местах оснастят специальными поручнями и сходнями. Вблизи купелей оборудуют места, где все желающие смогут переодеться и согреться.

Кроме того, желающие окунуться в купель могут сделать это на территории Пермского района в семи сельских поселениях. Так, например, специально оборудованное место и дежурство соответствующих служб будет организовано в селе Гамово на Тиминском пруду за храмом Преображения Господня. В селе Лобаново оборудуют сразу две купели: на реке Мулянка перед въездом в деревню Кочкино сразу от моста и в селе Кольцово на реке Сыра перед автомобильным мостом.

автор статьи Марина Замятина, фото из личного архива

Марина Замятина

Список купелей Московской области, оборудованных для крещенских купаний

	Муниципальное образование	Количество организованных мест купания (район, населеный пункт, водный объект)
	Волоколамский муниципальный район	ГП Волоколамск (река Городня)
		СП Теряевское (Монастырь)
		СП Теряевское (д. Спирово)
	Воскресенский муниципальный район	с. Ашитково, река Нерская
		с. Невское, пруд с. Невское
		пос. им. Цюрупы, река Нерская
		п. Белоозерский, безымянный ручей у храма
		г. Воскресенск, озеро Светлое
		п. Хорлово, пруд Парковый
	Дмитровский муниципальный район	Христорождественский храм с. Ильинское Часовня-купель
		Покровский храм с. Жестылево, Плотина
		Озеро Веденское, д. Очево
		Покровский храм с. Орудьево Пруд
		Богородицерождественский храм с. Подчерково, пруд
		Пруд у гостиницы «Алирико» д. Кузяево
		с. Ильинское база отдыха «X-LAND» пруд Христорождественский храм
		Водохранилище на р. Якоть у с. Жестылево
		с. Игнатово стрелковый комплекс «Лисья нора»,пруд
		г. Яхрома, ул. Конярова, 12 Купель на территории Троицкого собора
		П. Горки-25, плотина
		Река Сестра у п. Луговой
		Храм Серафима священномученика (Звездинского) Епископа Дмитровского пос. Икша, ул. Комсомольская 18
		с. Куликово ул. Школьная
		Территория Николо- Пешношского монастыря, п. Луговой
		Купель на озере Круглое Никольский храм. с. Озерецкое
		д. Каменка, пруд
	Ленинский муниципальный район	Деревня Богданиха, пруд
		Совхоз им. Ленина купель в храме
		Деревня Пуговичино, пруд
		Деревня Калиновка, пруд
		Поселок Измайлово, купель на территории храма
		Деревня Апаринки, пруд
		Деревня Суханово, пруд
		Село Беседы, пруд
		Поселок Володарского, река Пахра
		Село Остров, пруд
		Поселок Бутово (Бутовский полигон), пруд
		п. Горки Ленинские, пруд
	Лотошинский муниципальный район	Озеро Соколовское, д. Чапаево
		Храм Михаила Архангела с. Микулино (купель)
	Можайский муниципальный район	г. Можайск, Никольский собор, пруд
		д. Исавицы, купель, Святой колодец преподобного Ферапонта
		д. Сивково, пруд
		д. Горетово, Можайское водохранилище
		д. Новые Сычики, Голубое озеро
		д. Павлищево, пруд
		д. Зачатьё, источник
	Ногинский муниципальный район	г. Ногинск, ул. Рабочая, д. 16-а Территория Богоявленского Собора, стационарная купель
		г. Ногинск, ул. Клюева, д. 4 Успенский храм, оборудованная иордань на пруду
		Храм Матроны Московской, стационарная купель на территории храма г. Ногинск, ул. Климова
		г. Старая Купавна, ул. Большая Московская, д. 3 м пруд
		г. Электроугли Каменский пруд
		с. Богослово, Ногинского района турбаза "Боровое" Озеро Боровое
		с. Ивашево, Ногинского района Храм Ивашево, Стационарная купель на территории храма
		с. Кудиново, ул. Ленина, Ногинского района пруд
		с. Воскресенское, Ногинского района Вознесенская церковь, иордань на пруду
		г.о. Черноголовка, с. Ивановское храм Иоанна-Предтечи, река Пруженка
		г.о. Черноголовка, с. Ивановское Свято-Никольский храм, река Пруженка
	Городской округ Наро-Фоминский	ТУ Калининец, вблизи д. Селятино пруд Пионерский
		ТУ Наро-Фоминск г. Наро-Фоминск, ул. Пешехонова, р. Нара
		ТУ Ташировское д.Таширово, Храм Покрова Божьей Матери, купель
		ТУ Ташировское д.Слепушкино, церковь Преображения Господня, пруд
		г. Верея, ул. 1-ая Набережная напротив д. 12 река Протва
		г. Верея, пер. Комсомольский «Святой источник» церкви Святого пророка Илии
		ТУ Волченки д. Смолино, купель Смолинском источнике
		ТУ Веселево Близ д. Набережная Слобода, купель-часовня
	Одинцовский муниципальный район	г.п. Лесной Городок, ул. Фасадная, д.10 (купель на территории Храма Рождества Иоанна Предтечи)
		г. Кубинка, Можайское ш., д.89а Пруд на территории Храма «Архангела Михаила Русской Православной церкви в городском поселении Кубинка»
		г. Кубинка Пруд около д. № 15 на ул. Армейская
		Г.п. Новоивановское, д. Сколково, пруд
		С.п. Успенское, п. Горки-10 у Храма Серафима Сарвоского
		с.п Никольское, деревня Пронское, берег реки Мащенка; оборудование-купель при Храме Преподобного Сергия Радонежского Чудотворца
	Орехово-Зуевский муниципальный район	д. Гора приходской источник Богорождественского храма
		д. Старый Покров приходской источник Покровского храма Ахтырской Божией матери
	Пушкинский муниципальный район	Пушкинский район, г. Пушкино, р. Уча
		Пушкинский район, с. Тарасовка, р. Клязьма
	Раменский муниципальный район	сп Ганусовское, с. Салтыково, река Нищенка
		сп Гжельское, с. Гжель, родник Святой источник Феодоровской Божьей Матери
		сп Кузнецовское, с. Малышево, ул. Садовый тупик, пруд (у хоккейной коробочки «Малышево»)
		сп Никоновское, с. Заворово, пруд
		сп Софьинское, пруд верхний в селе Синьково, пруд
		сп Чулковское, с. Михайловская Слобода, озеро Городное
	Городской округ Рузский	Сельское поселение Старорузское, река Москва
		Г. Руза, река Руза
	Сергиево-Посадский муниципальный район	пос. Богородское, Церковь Пресвятой Богородице (пруд)
		г. Пересвет, Макаркин пруд
		д. Взгляднево, "Гремячий ключ"
	Серпуховский муниципальный район	Серпуховский район, д.Дракино, Дракинский карьер "Остров Дракино"
	Солнечногорский муниципальный район	г.п. Солнечногорск территория городского пляжа
		г.п. Солнечногорск п. Тимоново ул. Подмосковная
		г.п.Поварово - пруд в д.п. Поварово ул.Дзержинского вблизи Храма
		г.п. Менделеево - д.Льялово купель на территории церкви
		с.п. Пешковское - д.Пешки пруд рядом с домом Культуры
		с.п. Пешковское - д.Майдарово пруд при въезде в поселок
		с.п. Пешковское - д.Радумля, мкрн МОЭЗ-1 пруд при въезде справа
		с.п. Пешковское - д.Ложки купель на площади у Дома Культуры
		с.п.Смирновское - д.Толстяково, карьер
		с.п.Смирновское - д.Сергеевка крещенская купель
		с.п.Смирновское - д.Головково пруд на ручье
		с.п. Кутузовское - д.Середняково, закрытая купель на территории церкви Алексия Митрополита Московского
		с.п.Луневское - д.Поярково Храм Рождества Пресвятой Богородицы оборудованная купель "Иордань"
		с.п.Луневское - д.Чашниково Храм Святой Троицы оборудованный источник и купель возле храма
		с.п.Соколовское - д.Новая купель "Иордань"
		с.п.Соколовское - д.Исаково купель возле храма
	Городской округ Ступино	г. Ступино, Белопесоцкий монастыль (котлован)
	Талдомский муниципальный район	г.Талдом озеро в Парке Победы
		д.Ульянцево, карьер
		п.Северный, пруд за ДК "Северный"
		п.Запрудня, водоем в районе СК Антей
	Щелковский муниципальный район	г. Щёлково, Щёлковский городской пляж на территории МУ ГПЩ «Щёлковский городской парк культуры и отдыха», река Клязьма (купель)
		д. Оболдино, ул. Лесная, пруд
		Рабочий поселок Монино, ул. Алксниса, заводь ручья «Безымянный» в районе домов № 44 и 46
		п. Фряново, река Киленка между ул. Нагорная и ул. Победы
		п. Фряново, купель около Храма Святой Троицы с. Рязанцы
		пос. Свердловский, «Суворовские пруды»
		с. Душоново Храм Тихвинской иконы Божьей Матери р. Пружонка в 50 м от дороги слева на въезде в с. Душоново
		с. Петровское Приход Спасского храма пруд вблизи дома №18
		д. Медвежьи Озера, Большое озеро Медвежьих озёр на территории базы отдыха «Медвежьи Озёра»
		д. Гребнево, «Барские пруды»
		д. Здехово, р. Гречушка, вблизи храма
	Городской округ Балашиха	правый берег реки Пехорка, на территории, прилегающей к водно-спасательной станции №2 Балашихинского территориального управления силами и средствами ГКУ МО «Мособлпожспас»
		Храм Святителя Николая Чудотворца в Новом Милете
		Озеро в мкр. Заря
	Городской округ Бронницы	Одно г. Бронницы, ул. Центральная, пруд "Совхоз"
	Городское поселение Власиха	г.о. Власиха Московской области, на верхнем русловом каскадном пруду
	Городской округ Дзержинский	г. Дзержинский, ул. Угрешская 19, на воде в районе Горнолыжного комплекса ООО «Фристайл»
		г. Дзержинский, ул. Дзержинская 21, Гремячевский родник, остановка родник
	Городской округ Долгопрудный	г.Долгопрудный, ул. Парковая, д. 1 Котовский залив Клязьменского вдхрн. (у Храма Спаса Нерукотворного Образа)
		г.Долгопрудный, мкрн. Павельцево ул. Гагарина, д. 22 Канал им. Москвы (у Спасской церкви)
	Городской округ Домодедово	г.Домодедово, микрорайон Белые Столбы, ул. Геологов,за Д/С №15 д.2(Глубокий пруд).
		с.Никитское, д.32, река Рожайка
		с.Битягово, д.57, река Рожайка 300
		с.Константиново, пруд
		с. Вельяминово Церковный пруд напротив Храма
		с. Ям берег реки Пахра (часовня)
		д. Лукино, пруд с ограждением
		д. Буняково (река Гнилуша) 100
		д. Житнево (часовня с купелями)
	Городской округ Дубна	река Дубна возле храма Похвалы Божией Матери, расположенного на ул. Ратмино
		озеро в Парке семейного отдыха, расположенного по адресу: пр-т Боголюбова, д. 26а
	Городской округ Егорьевск	г. Егорьевск (Княженский пруд)
		д. Гридино (Храм Казанской иконы Божией Матери,купель)
		с. Николо-Крутины (Храм Николая Чудотворца, купель)
		д. Сазоново, купель
		д. Рыжово, купель
		д. Леоново (водоем на р. Белавинка)
		д. Гора, д. Двойни (лесной массив «Студенец», родник)
		с. Починки (лесной массив «Паники», родник)
		д. Спас-Леоновщина (пруд)
		д. Низкое (церковь, купель)
		д. Васильевка (плотина)
		с. Радовицы (Николо-Радовицкий монастырь, пруд)
	Зарайский городской округ	Святой источник "Белый колодец" г. Зарайск Купель
		Купальня рядом с Казанской часовней в д. Кувшиново Каринского территориального управления г.о.Зарайск Купель
	Городской округ Жуковский	городской округ Жуковский, храм Ионно- Предтеченский, район Глушина, Иордань на Москве реке
	Городское поселение Звенигород	г.п. Звенигород, купель на территории "Саввино-Сторожевского монастыря"
	Истринский городской округ	р.Истра (Купель Новоиерусалимского монастыря) Монастырская небережная г.Истра
		ООО "Экотель Снигерёк" п. Снигери ул. Октябрская д.41 (Искуственный басейн)
		Истринское водохранилище хутор Ламишино
		пруд д. Курниково
		Купель р. Маглуша в д. Глебово
		озеро п.Огниково
		плотина с Дарна
		плотина д.Холмы
		купель п. Троицкий
		Купель ПАО "Газпром"пансионат "Союз" д. Хволово
		плотина д.Устиново
		р.Истра с. Павловская Слобода у пешеходного моста
	Городской округ Кашира	г. Кашира -1, Колодезный переулок Павильон над родником
		г. Кашира - 1, ул. Ямской проезд, Павильон над родником у церкви Флора и Лавра
	Городской округ Коломна	правый берег реки Ока, вблизи Троицкого храма
		пруд с.Непецино
	Городской округ Королев	Отель "Дворянское гнездо", г.о. Королёв, мкр.Текстильщик, ул. Калининградская, д.35 (прорубь)
		Троицкий Храм, г.о. Королёв, ул. Горького, д.77 (купель)
		Церковь Рождества Пресвятой богородицы, г.о. Королёв, ул. Калининградская, д.1 (купель)
	Городской округ Красноармейск	г.о. Красноармейск Московской области
	Городское поселение Краснознаменск	г.п. Краснознаменск, городской пруд, г. Краснознаменск, ул. Молодежная д.6
	Красногосркий городской округ	г. Красногорск, р. Банька
		с. Ильинское, р. Москва
		г. Красногорск, пруд на территории храма Святой Елисаветы
		р.п. Нахабино (Нахабино-1), пруд на территории филиала Главного УпДК при МИД России МЗК "МОСКОУ КАНТРИ КЛАБ"
		с. Дмитровское, берег р. Истра
	Клин городской округ	г. Клин, ус. Демьяново, «Церковный» пруд
		г. Клин, Советская пл., дом 18, стр. 1, Вознесенский храм, бассейн
	Городской округ Лобня	1 город Лобня микрорайон «Луговая» на территории ООО «Ирбис» - пруд
	Люберецкий городской округ	г. Люберцы, Наташинские пруды
		г.п. Красково Кореневский карьер
		г.п. Малаховка Малаховское озеро
	Луховицкий городской округ	с. Городна, церковь «Николая Чудотворца», купель
		п. Белоомут, святой источник оз. Сосновое
		с. Подлесная Слобода, святой источник Параскевы Пятницы
	Городской округ Мытищи	с. Троицкое, Троицкий храм, Клязьминское водохранилище
		п. Поведники, Храм Новомученников и исповедников Российских, Клязьминское водохранилище
		д. Сорокино, Михайлово-Архангельский храм, Клязьминское водохранилище
		д. Витинево, Успенский храм, Пяловское водохранилище
		с. Драчево, Троицкий храм, канал им. Москвы
		пос. Николо-Прозорово, Никольский храм, купель часовни
	Городской Округ Озёры	г.о. Озеры с. Горы, ул. Заречная, св. источник преподобного Сергия Радонежского
		г.о. Озеры с. Горы, ул. Заречная, св. источник Введения во храм Пресвятой Богородицы купания в открытов водоеме возле источника
		г.о. Озеры, с. Сеницы-2, пруд
		г.о. Озеры с. Горы, ул. Заречная, св. источник Введения во храм Пресвятой Богородицы
		г.о. Озеры, с. Комарево, св. источник
		г.о. Озеры,с. Сосновка, ул. Советская, д. 136, св. источник
		г.о. Озеры, с. Б. Колодези, св. источникс
	Городской округ Орехово-Зуево	городской округ Орехово-Зуево озеро Амазонка
		городской округ Орехово-Зуево, ул. Ленина пруд в городском парке
		городской округ Орехово-Зуево ул. Володарского д. 20/1 пруд в Богородицерождественском соборе
	Павлово-Посадский городской округ	Христорождественский храм д. Заозерье с.п. Кузнецовское
		Храм Троица-Чижи с.п. Аверкиевское, д. Часовня
		Вознесенский храм г. Павловский Посад, купель на территории храма
	Городской округ Подольск	МУК «Город-ской парк культуры и отдыха им. В.Талалихина», купель
	Городской округ Рошаль	озеро Юбилейное, г. Рошаль
		церковь "Всех скорбящих радость", г. Рошаль
	Городской округ Протвино	Купель Храма Всех Святых, в земле Российской просиявших
	Городской округ Серебряные Пруды	д. Нижняя Пурловка берег р. Кудесна (Купель)
		с. Петрово купель на Святом источнике «Всех скорбящих радость»
	Городской округ Серпухов	пруд в мкр. Им. Ногина
		пруд на ул. Пионерской
	Городской округ Шатура	г. Шатура пляж ООО «СОБ «Рысь»
		озеро Сильма, территориальное управление Радовицкое
	Городской округ Фрязино	озеро Большое МО г.Фрязино, ул.Озерная
		церковь Рождества Христова МО г.Фрязино, ул.Московская, д.9
	Городской округ Химки	Набережная канала им. Москвы стадион Арена Химки г.о. Химки ул. Кирова вл.24
		Зона Учебно-экспериментального комплекса АГЗ МЧС РФ мкр. Новогорск
		Зона отдыха «Форелевое хозяйство» мкр. Подрезково
	Городской округ Черноголовка	село Ивановское, храм Иоанна-Предтечи, река Пруженка
		село Ивановское, Свято-Никольский храм, река Пруженка
	Чеховский городской округ	с. Талеж подворье Вознесенской Давыдовой пустыне
		Иоанно- Предтеченский храм г. Чехов
		Троицкий храм с. Ваулово
		Храм мученника Иоанна Воина пос. Чернецкое
		Михайло-Архангельский храм с. Хлевино
		Спасский Храм с. Прохорово
	Городской округ Шаховская	г/о Шаховская, с.Раменье, центральный пруд
		г/о Шаховская, д.Муриково, купель (святой источник)
	Городской округ Электрогорск
	Городской округ Электросталь	Водоем "Западный"

На крещение москвичи смогут окунуться в 59 местах. В ночь с 18 на 19 января там подготовят проруби и купели. По оценкам столичных властей, придут более 120 тысяч человек.

Больше всего точек для купания - 19 - откроют в Новой Москве и на северо-западе столицы - 10. Например, окунуться горожане смогут в митинском пруду Барышиха, Строгинскoй пойме, озере Бездонном, прудах в селах Покровское, Былово, Ознобишино... В центре города искупаться в ледяной воде предложат на одной площадке, что у храма Воздвижения Креста Господня на Чистом Вражке. Купания везде начнутся сегодня с 18.00, а завершатся к полудню пятницы. Не исключено, что работу площадок продлят, если желающих освежиться окажется больше. Трескучих морозов в крещенскую ночь синоптики не обещают. По словам директора Гидрометцентра России Романа Вильфанда, температура воздуха не опустится ниже 9 градусов, но за счет ветра и метели на улице будет как в минус 16. Тем не менее из-за теплой зимы толщина льда на водоемах не превышает 15-20 сантиметров, добавил заммэра Москвы по вопросам ЖКХ и благоустройства Петр Бирюков.

На всех площадках сделают деревянные настилы, оборудуют теплые раздевалки, туалеты и пункты с горячим чаем. На дежурство выйдут более 2,5 тысячи человек - спасатели, волонтеры, коммунальщики, полицейские и врачи.

Какая бы погода ни была в крещенскую ночь, не стоит забывать о простых правилах безопасности. Спасатели не советуют проводить в проруби больше минуты, а медики еще более осторожны - не дольше пяти - десяти секунд. В противном случае возможно переохлаждение организма. Поэтому врачи просят трезво оценивать свои силы. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек, больным сахарным диабетом и беременным женщинам лезть в воду не стоит. Остальным советуют готовиться к купанию заранее, шаг за шагом закаляя свой организм. Под запретом спиртные напитки, зато перед обрядом можно слегка перекусить. Важно и немного размяться - сделать несколько приседаний и наклонов. Для начала врачи советуют намочить лицо, грудь, живот и спину и только потом окунаться полностью.

Конкретно

Где искупаться в Москве на Крещение

Храм Воздвижения Креста Господня на Чистом Вражке

Дворцовый пруд

Большой Садовый пруд

Водный стадион "Динамо"

Прибрежный проезд, владение 7

Пруд Барышиха в районе Митино

Пруд в Рождествено

Деривационный канал

Парк "Северное Тушино"

Строгинская пойма

Кировская пойма

Озеро Бездонное

Карамышевская набережная (дома N13-15)

Авиационная улица, 79

Лодочная, владение 19

Мещерский пруд

Москва-река в районе поселка Рублево, дома 40а на улице Филевской и Филевского бульвара, 21

Воронцовский пруд

Тропаревский пруд

Черневский пруд

Пруд у санатория "Узкое"

Нахимовский проспект, 8

Около храма в Захарьине

Борисовский пруд

Царицынский пруд

Пруд Бекет

Верхний Кузьминский пруд

Нижний Люблинский пруд

Шибаевский пруд

Купель "Вернисаж"

Святое озеро

Белое озеро

Терлецкие пруды

Красный пруд

Бабаевский пруд

Олений пруд

Черное озеро

Школьное озеро

Троицк, река Десна, зона отдыха "Заречье"

река Трешня, деревня Чернецкое

пруд в селе Богоявление

пруд в селе Покровское

пруд в селе Былово

пруд в деревне Кнутово

пруд в селе Ознобишино

пруд в доме отдыха "Воскресенское"

пруд в деревне Свинорье

пруд Ульяновского лесопарка

пруд в поселке Мосрентген

купель в поселке Дома отдыха "Плесково"

купель при храме Святой Троицы в деревне Васюнино

купель в поселке ДСК "Мичуринец"

купель в парке "Ручеек" (деревня Марушкино)

купель в деревне Товарищево

купель в деревне Евсеево-Кувекино

купель в деревне Пучково

купель в поселке Шишкин Лес

Кстати

Что взять с собой для купания в крещенскую ночь? Желательно захватить полотенце, махровый халат, комплект сухой одежды, плавки, купальник или рубашку, резиновую шапочку, тапочки, шерстяные носки.

Инфографика "РГ"/ Леонид Кулешов/ Сергей Жуков

0+

Одно из самых популярных мест для зимних заплывов. Каждый год здесь заботливо готовят полыньи, места для переодевания и лесенки для входа в воду. На озере работают спасатели. Несмотря на громкое название, глубина водоёма небольшая - до трёх метров. Зато есть где развернуться: длина главной купели на озере - около 20 метров. Также к проруби обычно прикована лопата, которой энтузиасты регулярно убирают лёд.

 ул. Таманская, д. 2, стр. 2

Обычно на льду водохранилища оборудуют несколько прорубей для моржей. Сюда удобно добираться на общественном транспорте, и вода здесь довольно чистая. Есть один нюанс: компанию моржам обычно составляют рыбаки. Зато после купания можно прогуляться до Музея истории ВМФ России, который находится поблизости. Место это интересное и колоритное: прямо на берегу стоят настоящие корабли и субмарины.

 Ленинградское ш., д. 25-45

Обычно этот зимний пляж становится местом сбора моржей клуба «Центр зимнего плавания», которые организуют здесь качественную длинную полынью. Есть места для переодевания и станция спасателей. Глубина пруда небольшая. Летом 2018 года пляжную зону и дно пруда очистили, признав пригодными и безопасными для купания.

 ул. Большая Академическая, д. 38А

Шибаевский пруд

Прорубь обычно находится недалеко от лодочной станции. Есть место для переодевания. Купаются здесь часто, поэтому риск приехать к замёрзшей полынье невелик. Завсегдатаи организовали свой клуб моржей, в который принимают всех желающих. Прорубь в длину около 7 метров, а в ширину - 4 метра. Удобнее всего к пруду добираться пешком от станции метро «Волжская».

 ул. Кузьминская, 10

Строгинская пойма 0+

Проруби находятся в разных местах Строгинского залива Москвы-реки. Бывалые моржи говорят, что это одно из самых глубоких мест для купания зимой. Но будьте готовы к тому, что кабинок для переодевания там нет. Добраться к месту купания можно пешком от станции метро «Строгино» или от «Щукинской», сев на трамвай.

 Строгинская пойма

Хорошая прорубь недалеко от станции метро «Щукинская». Ориентир - Строгинский мост. Полынья находится слева от него. Пологий долгий спуск в воду, есть домик, где можно раздеться. Трижды в неделю на площадке проходят занятия по закаливанию, которые проводит клуб закаливания и зимнего плавания «Моржи столицы». В клуб принимают всех желающих.

 левый берег, ул. Живописная

Удобное расположение недалеко от метро «Волжская» и от метро «Текстильщики». Есть домик, прорубь оборудована удобным деревянным спуском. Обычно полынья в этом месте скромных размеров, но глубина хорошая. Сюда приходят набраться сил участники клуба «Зимнее плавание и закаливание», который существует уже более 40 лет. Свои процедуры моржи проводят ежедневно в 6 утра.

 Люблинский парк культуры и отдыха

Парк «Останкино»

Чтобы снять сюжеты о московских моржах, журналистам даже не надо далеко ходить, ведь одна из прорубей каждый год появляется неподалёку от Останкинского телецентра. Собственно, его прекрасно видно и столичным любителям холодного плавания, которые приходят к небольшому прямоугольному пруду. Если хотите полюбоваться достопримечательностями, то здесь есть ещё и усадьба графа Шереметьева, и краснокирпичный храм Святой Троицы. Водоём оборудован деревянной набережной, для комфортного спуска есть лестница. Такая благоустроенность по выходным привлекает особенно большое число моржей, хотя по будням здесь значительно спокойней, даже безлюдно.

 ул. 1-я Останкинская, д. 5

Академический пруд 0+

Летом здесь располагается благоустроенный пляж, а зимой немного инфраструктуры достаётся и поклонникам холодных заплывов. Например, если вы ещё не вконец оморжевший пловец, то можете воспользоваться кабинками для переодевания, погреться в кафе, а в случае обморожения - обратиться в спасательную станцию. Благодаря такой близости к цивилизации, а также небольшой глубине и размерам водоёма (примерно 20 гектаров - это вам не шутки!) Академический пруд облюбовали профессиональные моржи, а один из тематических клубов открыл здесь свою штаб-квартиру. Стараниями участников этого клуба прорубь вышла просторная.

 ул. Большая Академическая, д. 38

Музей-заповедник «Царицыно» 0+

Прорубь с домиком моржей, где обосновался спортивный клуб «Моржи Царицыно», находится на Верхнем Царицынском пруду площадью 17 гектаров. В моржи здесь принимают каждого, кому интересны зимние купания и заплывы. Чтобы как следует подготовиться к одному из них, на территории около водоёма есть турники для разогрева. А согреться после освежающих процедур можно в утеплённой сторожке для переодевания. Она открыта всем желающим каждый день. Что же касается самой проруби, то она небольшая - около десяти кв.м. В основном здесь купаются «постоянники» и случайных людей вы не встретите - только проверенных низкими температурами профи. Они, кстати, подскажут, как вести себя в воде в случае чего.